Menu

Les aliments soit-disant “bon pour la santé” que vous ne devriez pas consommer (2/3)

La semaine dernière je vous ai partagé la première partie d’une série d’article concernée à une thématique qui me tient à cœur et qui est peu voire pas du tout mis en avant.En effet, nombreux sont les personnes qui prônent un mode de vie « healthy* » reposant sur une alimentation saine et une activité sportive régulière, cependant certains aliments consommés dans ce cadre ne sont pas si recommandables que ça si l’on souhaite perdre du poids ou tout simplement garder la ligne.Continuons donc d’énumérer la liste des aliments dont il faut se méfier. 7. La protéine de Soja Aliment très à la [...]

read more
complement alimentaire phytplus

L’utilité des compléments alimentaires (Part2)

Salut la Team K,La semaine passé nous avons traité le sujet des compléments alimentaires pour la prise de masse et aujourd’hui nous allons parler des compléments alimentaires pour la sèche.L’été arrive bientot alors c’est le moment de s’y mettreVoici 5 compléments alimentaires qui vous aiderons à perdre du gras afin de préparer votre été :) La Caféine Quoi ? Un alcaloïde présent naturellement dans des dizaines de plantes et qui constitue l’un des ingrédients suprêmes de la plupart des brûleurs grâce à son effet thermogénique ainsi que de lutte contre la fatigue.  Attention toutefois à connaître votre seuil de tolérance et ne pas en [...]

read more
les aliments bons pour la santé

Les aliments soit-disant “bon pour la santé” que vous ne devriez pas consommer (1/3)

Au cours des semaines à venir, je voudrais vous parler de quelque chose qui est très important si vous souhaitez être en bonne santé ou perdre du poids, mais qu’une grande partie de la population ignore. Depuis plusieurs années, un mode de vie “sain et équilibré” est promu par les pouvoirs publics  et les célébrités, notamment au travers des réseaux sociaux. Cependant beaucoup l’ignorent mais de nombreux aliments considérés comme “sain” ne sont pas si bon que ça pour votre corps et votre santé Sans plus attendre voici la première liste des aliments que vous devriez éviter de consommer si vous [...]

read more
phytplus atteindre objection fitness

Faites de votre objectif une priorité !

Hello la team K, J’espère que vous allez bien en cette fin de semaine? Pour moi le training de ce matin c’était triceps / biceps en super-set ( les super-sets ou “super séries” consistent à enchaîner 2 séries pour des muscles ou groupes musculaires identiques ou opposés antagonistes, sans prendre de temps de repos.) Sachez […]

read more
infographique Fasting Phytplus

Le fasting, révolution ou escroquerie ?

Aujourd’hui, je vais essayer de vous présenter rapidement et clairement ce qu’est l’Intermittent Fasting. La traduction littérale de ce terme anglo-saxon, signifie Jeûne Intermittent, mais pour simplifier la chose nous l’appellerons Fasting. Je ne sais pas si vous en avez déjà entendu parler, mais moi j’ai découvert le Fasting il y a quelques mois sur […]

read more

Un ventre plat, ça vous dit ?

Hello la team girl, les beaux jours arrivent mais ne soyez pas inquiètes vous serez prêtes pour cet été… Vous le voulez toutes ce ventre plat pour pouvoir instagramer et snaper sans complexe. Il vous faut pour avoir le ventre plat rêvé perdre de la graisse corporelle. Alors opter pour une stratégie nutritionnelle conçue dans […]

read more

Une silhouette de rêve à portée de main

Hello la team girl, aujourd’hui je suis en direct de ma salle d’où je vous écris ces quelques lignes entre deux coaching… Aujourd'hui je vais vous expliquer ce qu'il faut mettre en place pour avoir une silhouette de rêve.Parlons d’une appréhension qui est je pense majoritaire chez la plupart des filles qui veulent faire de la musculation : « Vais-je ressembler à un homme si je fais de la musculation ? »Réponse : NON ! ! !Je le répète : non. Vous n’allez pas ressembler à un homme si vous faites de la musculation mais certainement les attirer…En vous expliquant plus [...]

read more
kevin bourseaux motivation fitness

L’inspiration, la plus grande source de motivation

Hello les filles, j’espère que vous allez bien en cette journée hivernale. Je vous apporte un peu de soleil avant l’heure en vous parlant de la motivation. Il faut savoir que trouver une source de motivation n’est pas facile alors dans un premier temps la principale motivation est assez égoïste… VOUS ! Votre corps, votre […]

read more
Showing 1–10 of 13 results
  TOP