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L-carnitine

La L-carnitine est-elle efficace pour la perte de poids? Quand la consommer…et à quelle dose ?

Hello la team K, La L-carnitine, Le brûleur des champions Quand vous vous entraînez, un millier de réactions biochimiques se déroulent à l’intérieur de votre corps. Le glycogène pris à l’intérieur des cellules musculaires est décomposé en glucose puis il pénètre dans la circulation sanguine transportant les mitochondries. Les enzymes entrent en action et commencent […]

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six pack abdominaux planche

SIX PACK is Coming ! 8 exercices pour des abdos au top

Hello la team K, Lorsque vous cherchez à obtenir le “six pack”, à renforcer votre ceinture abdominale ou encore à avoir des abdos plus définis, il faut bien commencer quelque part. Si vous êtes débutant(e), cet article tombe à pic ! Il vous donnera des idées d’exercices qui vous permettront d’avoir des abdos renforcés et plus […]

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14 astuces bien être pour une santé et un corps au TOP

14 astuces bien être pour une santé et un corps au TOP ! 

Hello la team K, Voici 14 astuces bien être pour une santé et un corps au TOP ! #1 – Restez simples Aujourd’hui, il est très facile de se perdre parmi toutes les informations envoyées par les actions marketing de l’industrie alimentaire. La plupart d’entre elles sont capables de faire passer un produit comme étant « healthy », […]

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boisson-detox_pasteque

Les boissons Detox – Comment les utiliser pour combattre les moments de fatigue

Beaucoup d’entre nous avons du mal à passer la journée entière sans un petit supplément énergétique. On a tendance à se tourner vers une boisson sucrée pour un petit remontant mais c’est la pire des solutions. Beaucoup ne réalisent pas mais le sentiment de mollesse et de gonflement ressenti durant la journée est purement et simplement la conséquence d’un excès de toxines présent dans notre corps. Ce que vous ignorez certainement c’est que les boissons Detox, en plus d’être délicieuses,   peuvent faire un grand bien à votre corps, notamment aider à la digestion, réduire les inflammations, nettoyer votre foie ainsi que [...]

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sel de table phytplus

Les aliments soit-disant “bon pour la santé” que vous ne devriez pas consommer (3/3)

Aujourd’hui c’est le dernier épisode de notre série “les aliments soit-disant “bon pour la santé” que vous ne devriez pas consommer. Au travers des articles précédents j’ai pu vous exposer comment certains des aliments que vous consommez régulièrement peuvent représenter un danger pour votre santé. Continuons donc d’énumérer la liste des aliments et terminons en avec cette série. 11. Le sel de table Ce n’est plus une surprise pour personne mais le sel de table reste très nocif pour la santé de l’Homme. On ne vous dit pas qu’il ne faut plus manger de sel, il faut juste limiter votre consommation [...]

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vitamines suppléments phytplus

Les vitamines pour la bonne mine !

Hello la team K, j’espère que vous êtes au top en ce moment car l’été approche et pour vous aujourd’hui, Je vais vous parler des vitamines ! Plus importante que jamais de nos jours Les Vitamines : Qu’est ce que c’est? Voici un article rapide rappelant leur importance et leurs bienfaits. La suite de l’article […]

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